Cantinho Baby e Kids
A infância é o período em que nossos hábitos alimentares estão sendo formados.
Na alimentação da criança, a adequação nutricional é de suma importância, é a fase conhecida pelo intenso crescimento e desenvolvimento.
Nossa galerinha kids aprendendo o que é Alimentação Saudável!!
Mamãe,
Faça com seu filho esta receita saborosa e nutritiva.
Segue a receita
Ingredientes
Leite desnatado - 1 e 1/2 xícara (chá)
Ovos - 2 unidades
Queijo parmesão ralado - 1 colher (sopa)
Couve-flor cozida - 6 ramos
Brócolis cozido - 6 colheres (sopa)
Cebola crua - 1 unidade pequena
Óleo de canola - 1/2 colher (sopa)
Farinha de trigo integral - 2 colheres (sopa)
Noz moscada - 1 colher (chá)
Sal - 1 colher (chá)
Modo de preparo
Higienize adequadamente os vegetais. Pique a cebola e refogue-a no óleo. Acrescente a farinha de trigo e misture. Adicione lentamente o leite, mexendo sempre até engrossar. Acrescente o sal e a noz moscada e mexa. Adicione as gemas de ovo uma a uma e mexa bem. Retire do fogo e reserve. À parte cozinhe o brócolis e a couve flor ao vapor até ficar al dente. Pique-os e coloque-os nesta mistuura. Bata as claras em neve e acrescente delicadamente. Num refratário adicione a toda mistura, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno médio de 180º por 30 minutos ou até dourar. Sirva a seguir.
Rendimento: 4 porções
Compartilhando idéias com as Mamães!
Um jeito diferente de ensinar Alimentação Saudável!
Olha o que eu recebi hoje!
Um livrinho muito interessante que faz parte da Primeira Coleção "Brincando na Cozinha".
Amei e resolvi compratilhar com vocês!!
A Coleção Brincando na Cozinha trás em seu Primeiro Volume Receitas Saudáveis para o seu Pimpolho aprender de forma divertida sobre Alimentação Saudável!
Cada receitinha tem passatempos e informações sobre Nutrição, além de receitas super práticas e nutritivas.
Eu amei e vou fazer com meus pimpolhos!
Um super beijo e até a próxima!
DICA PARA A MAMÃE
OBESIDADE INFANTIL
Hoje a Obesidade atinge cerca de 15% dos pequenos que estão expostos a riscos de gente grande.
O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como Diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto.
Não fique parada mamãe e procure orientação!
Cada receitinha tem passatempos e informações sobre Nutrição, além de receitas super práticas e nutritivas.
Eu amei e vou fazer com meus pimpolhos!
Um super beijo e até a próxima!
DICA PARA A MAMÃE
Hoje a Obesidade atinge cerca de 15% dos pequenos que estão expostos a riscos de gente grande.
O excesso de peso pode provocar o surgimento de vários problemas de saúde como Diabetes, problemas cardíacos e a má formação do esqueleto.
Não fique parada mamãe e procure orientação!
PROCURE UM NUTRICIONISTA - O ÚNICO PROFISSIONAL HABILITADO PARA ELABORAR UM CARDÁPIO SAUDÁVEL PARA O SEU FILHOTE.
ATRAVÉS DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR O SEU FILHO PERDERÁ PESO E GANHARÁ SAÚDE.
A adoção de uma alimentação saudável e prática regular de atividade física podem prevenir e controlar a OBESIDADE infantil.
A participação dos pais é fundamental para a prevenção e tratamento. Eles podem contribuir bastante para a adesão do tratamento assim como as metas a serem cumpridas. Com isso, não só a criança ganha saúde mais toda a FAMÍLIA.
Se seu filho está com excesso de peso, procure um NUTRICIONISTA, profissional capacitado para de forma correta ajudar seu filho na Reeducação Alimentar, favorecendo a perda de peso e adotando hábitos alimentares saudáveis.
A participação dos pais é fundamental para a prevenção e tratamento. Eles podem contribuir bastante para a adesão do tratamento assim como as metas a serem cumpridas. Com isso, não só a criança ganha saúde mais toda a FAMÍLIA.
Se seu filho está com excesso de peso, procure um NUTRICIONISTA, profissional capacitado para de forma correta ajudar seu filho na Reeducação Alimentar, favorecendo a perda de peso e adotando hábitos alimentares saudáveis.
