Oi galera,
O Blog está ganhando nova roupagem!
Agora será totalmente voltado para o Público Infantil.
As mamães terão muitas novidades e dicas de Nutrição para os seus filhotes.
Pensando nisso, um novo Projeto está no forno e em breve estará no site.
Aguardem!
Com carinho,
Sy Nutri
Bjins nutritivos!
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Na Mídia: Minha matéria para o site Meu Nutricionista
Não tenho doenças, mas posso consumir fitoterápicos?
Não apresento nenhum tipo de doença, mas quero consumir produtos fitoterápicos. Tem algum problema, quais os benefícios, indicações e advertências?
Você sabia que a fitoterapia é uma terapia medicinal já difundida há muitos séculos atrás? Estudos da arqueologia demonstram que há mais de 3.000 anos as ervas eram utilizadas para finalidades terapêuticas e o emprego dos vegetais como alimento, medicamento ou cosmético, se perde na história do homem na face da Terra. Ela era conhecida e praticada pelas antigas civilizações e estudos também afirmam que o hábito de recorrer às propriedades curativas de certos vegetais é uma das primeiras manifestações do esforço do homem para compreender e utilizar a natureza.
A conscientização sobre prevenção e tratamentos de doenças tem aumentado e tornou-se prioridade para muitas pessoas e a fitoterapia entre nesse contexto e vem crescendo notavelmente neste começo do século XXI, ganhando espaço e adeptos no mundo todo a cada dia. O seu interesse, Matheus, vem de encontro a milhares de pessoas e seguem abaixo algumas orientações importantes a respeito da fitoterapia.
O que é Fitoterapia?
Essa palavra tem origem grega e é resultante da combinação dos radicais phito (plantas) com therapia (tratamento), ou seja, tratamento através das plantas.
Para a fabricação de fitoterápicos são utilizadas diferentes partes da planta, como flores, folhas, sementes, frutos, raízes, rizomas, bulbo, caule e casca, dependendo do tipo de tratamento e da sua finalidade.
Antes de consumir qualquer tipo de fitoterápico, é necessária uma avaliação do seu estado nutricional, realização de exame clínico e físico, assim como, exames laboratoriais. Ao contrário do que se pensa, é necessário ter cautela quanto ao uso de fitoterápicos. A crença popular de que as plantas não fazem mal, estimuladas a fortes apelos de marketing, faz com que o quadro fique um tanto distorcido. Deve-se tomar cuidado com as interações que podem ser geradas ao misturar ervas de diferentes espécies, por exemplo.
Um outro exemplo muito comum são os chás. Chás que parecem inofensivos podem ser prejudiciais e há ainda muitas plantas, cujos efeitos não são bem conhecidos e seu uso indiscriminado pode prejudicar sua saúde. Por outro lado, vários estudos comprovam que a fitoterapia pode oferecer soluções eficazes para diversas doenças e o uso adequado traz uma série de benefícios, ajudando a combater diversas doenças alérgicas, infecciosas, disfunções metabólicas, entre outros.
Vale a pena conferir! Visitem o site!! Dicas e muita informação sobre Nutrição.
http://www.meunutricionista.com.br/colunas.exibir.php?id=901
Dra. Simone Dutra
Especialista em Nutrição Clínica e Fitoterápica.
Personal Estetic Diet
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